ตีนกา ริ้วรอยหางตา เกิดจากอะไร? รักษายังไงดี?

เมื่อคุณย่างกรายเข้าสู่วัยทำงานแล้ว แปลว่าอายุของคุณเริ่มเป็นผู้ใหญ่ หนึ่งในสิ่งกวนใจที่อาจจะเกิดขึ้นบนใบหน้าของเราได้ก็คือ “ตีนกา” หรือ “ริ้วรอยบริเวณหางตา” ค่ะ ตอนที่เรายังอายุน้อย ๆ หน้านี่เด้งเต่งตึงมากเลยใช่มั้ยคะ เพราะว่าผิวของเรามีคอลลาเจนอัดแน่นอยู่เยอะ ผิวเลยยืดหยุ่นสูง และไม่มีริ้วรอยความเหี่ยวย่นหรือรอยตีนกาแต่อย่างใด! จากที่บอกไปในตอนแรก อายุที่เพิ่มขึ้น สภาพร่างกายยิ่งถดถอยลง หากไม่ได้มีการรับมือป้องกันดี ๆ หรือเติมเต็มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวของเราอยู่เสมอ รอยตีนกาก็จะยิ่งชัด ยิ่งลึก และยิ่งทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจได้ ใครไม่อยากมีตีนกากวนใจอีกต่อไป หมอพร้อมแนะนำวิธีบอกลารอยตีนกาแล้วค่ะ ^^ – หมอตวง แพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนัง ประจำ Amara Clinic

ริ้วรอยหางตาหรือตีนกา (Crow’s Feet) จะมีลักษณะเป็นริ้วเส้นเล็ก ๆ อยู่บริเวณหางตาทั้งสองข้าง อาจจะพบได้ทั้งตอนที่ไม่แสดงสีหน้าใด ๆ หรือตอนที่แสดงสีหน้าต่าง ๆ เช่น ยิ้ม หัวเราะ ขมวดคิ้ว ฯลฯ ปัญหารอยตีนกาจะเกิดขึ้นเมื่อผิวของเราขาดความยืดหยุ่น หรือคอลลาเจนในบริเวณนั้นถูกทำลายไป จากการที่บริเวณนั้นมีรอยพับเกิดขึ้นบ่อย ๆ  และจริง ๆ แล้ว เมื่ออายุเพิ่มขึ้นปัญหาริ้วรอยต่าง ๆ บนร่างกายมันจะเกิดขึ้นได้ง่ายเป็นปกติ แต่บริเวณใบหน้าอาจจะพบเห็นได้บ่อยเป็นพิเศษ เนื่องจากใบหน้าเป็นส่วนที่ต้องเผชิญกับมลภาวะต่าง ๆ อยู่ทุกวัน 

นอกจากริ้วรอยบริเวณหางตา ริ้วรอยรอบดวงตา หรือบริเวณตีนกาแล้ว ยังมีริ้วรอยในบริเวณอื่น ๆ ของใบหน้าที่สามารถเกิดขึ้นได้ จนทำให้ใบหน้าของเราดูแก่ขึ้นอย่างไม่รู้ตัว เช่น รอยย่นที่หน้าผาก, ร่องแก้ม, ร่องมุมปาก, รอยย่นระหว่างคิ้ว, รอยย่นที่สันจมูก ฯลฯ อย่าลืมนะคะว่ายิ่งมีริ้วรอยพวกนี้มากเท่าไหร่ โอกาสที่เราจะมีปัญหาหน้าแก่ก่อนวัยยิ่งมากขึ้นค่ะ

สำหรับคนที่มีริ้วรอยหางตา ริ้วรอยรอบดวงตา หรือตีนกาขึ้นมาแล้ว อยากให้มันลดเลือนและจางหายไป เพราะมีแล้วหน้าดูแก่ หมอก็มีวิธีการรักษาตีนกามาแนะนำหลายวิธีเลยค่ะ แต่ละวิธีจะมีข้อดีและข้อเสียแตกต่างกันไป ลองเลือกวิธีที่เหมาะสมกับตัวเอง ทั้งในเรื่องของความมั่นใจ ความเหมาะสม ความสะดวก และงบประมาณได้เลยค่ะ

ทาครีมบำรุงเพิ่มความชุ่มชื้น 

ทาครีมบำรุงเพื่อเต็มเต็มความชุ่มชื้น และทำให้รอยตีนกาดูจางลง โดยแนะนำให้เลือกครีมบำรุงที่มีส่วนประกอบเป็นสารต้านอนุมูลอิสาระ อย่างวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี และเบตาแคโรทีนค่ะ แต่ต้องทำความเข้าใจและยอมรับว่าวิธีนี้ มันช่วยได้ในระดับนึงเท่านั้น เสมือนเป็นการบรรเทาอาการไม่ให้แย่ลงกว่าเดิม ไม่ใช่การทำให้หายไปเลย อีกทั้งยังต้องใช้ระยะเวลาสักพักอีกด้วยค่ะ

ฉีด Botulinum Toxin 

การฉีดโบ หรือฉีด Botulinum Toxin เข้าไป เป็นวิธีลดตีนกาหรือลดริ้วรอยเล็ก ๆ บนใบหน้า ที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนานเลยล่ะค่ะ การฉีดโบจะเข้าไปหยุดการทำงานของกล้ามเนื้อ เมื่อกล้ามเนื้อไม่ขยับ รอยพับที่ทำให้มีตีนกาก็จะไม่เกิดขึ้น เหมาะกับคนที่มีริ้วรอยไม่เยอะมาก อายุยังไม่มากเท่าไหร่ ไม่ได้มีผิวหย่อนคล้อยอย่างรุนแรง โดยการฉีด 1 ครั้ง สามารถอยู่ได้ 2-3 เดือน ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับแต่ละคนนะคะ บางคนอาจจะไปเจอคลินิกที่ผสมตัวยาจริงน้อย ผสมน้ำเกลือเยอะ ผลลัพธ์ก็จะไม่ได้ชัดเจนมากนัก เป็นต้นค่ะ

ฉีดฟิลเลอร์ 

บริเวณรอยยับตีนกาและผิวที่เหี่ยวย่น มันจะมีช่องว่างอยู่ การฉีดสารเติมเต็มอย่างฟิลเลอร์ก็สามารถช่วยทำให้บริเวณนั้นเต็มขึ้น เต่งตึงขึ้น และทำให้รอยตีนกาจางตัวลงไปได้มาก แต่การฉีดฟิลเลอร์จะต้องเลือกคลินิกดี ๆ และหมอเก่ง ๆ นะคะ เพราะมีฟิลเลอร์ปลอมราคาถูกแพร่ระบาดอยู่มาก แพทย์ต้องเลือกชนิดของฟิลเลอร์ได้อย่างเหมาะสม และรู้ว่าควรฉีดอย่างไรจึงจะออกมาดีค่ะ แม้ตีนกาจะเป็นตำแหน่งเล็ก ๆ แต่ก็ใกล้กับดวงตาและเข้าไปอยู่ในร่างกายของเรา เราจึงต้องพิจารณาและเลือกให้ดีนะคะ ทั้งนี้ ฟิลเลอร์แท้จะมีผลอยู่ได้นาน 6-12 เดือน จากนั้นจะค่อย ๆ สลายหายไปเองค่ะ

Ultraformer III 

พูดถึงการยกกระชับใบหน้าลดเลือนริ้วรอย ลดรอยตีนกา หลาย ๆ คนอาจจะเล็งไปที่ HIFU ใช่ไหมคะ ซึ่ง Ultraformer III ก็เป็นเครื่องมือที่ใช้พลังงานเดียวกันกับ HIFU ค่ะ แต่มีพลังงานที่เข้มข้นกว่า สูงกว่า มีประสิทธิภาพมากกว่า และเห็นผลลัพธ์ชัดเจนกว่า HIFU ถึง 5 เท่า (MMFU : Micro & Macro Focused Ultrasound) ขณะที่ทำ Ultraformer III พลังงานจะลงลึกไปถึงทุกชั้นผิว ทำให้เกิดการกระตุ้นคอลลาเจนและอีลาสติน พร้อมกับลงไปยกกระชับถึงชั้นกล้ามเนื้อใบหน้า (SMAS) ทำให้รอยตีนกาที่เคยมีถูกยกกระชับขึ้นและหายไป ผลลัพธ์จะอยู่เพียงชั่วคราว แต่ก็นานถึง 6 เดือนเลยล่ะค่ะ

Morpheus8 

นวัตกรรมใหม่ในการแก้ปัญหาผิวยับอีกเครื่องนึงคือ Morpheus8 ค่ะ เครื่อง Morpheus8 ไม่ใช่การใช้พลังงานเดียวกันกับ Ultraformer III แต่เป็นการใช้พลังงานคลื่นความถี่วิทยุ หรือที่หลาย ๆ คนรู้จักกันในชื่อ RF (Radio Frequency) นั่นเอง โดยที่เครื่อง Morpheus8 จะสามารถแก้ปัญหาผิวหนังได้อย่างตรงจุดทุกปัญหาผิว เพราะพลังงานสามารถลงลึกไปยังชั้นผิวได้ทุกระดับชั้น (Multi-Layer Technology) และสามารถปรับระดับของค่าพลังงานให้เหมาะสมกับตำแหน่งที่จะรักษาได้ นอกจากนี้ ยังช่วยลดเลือนรอยแตกลาย รอยแผลเป็น และช่วยแก้ปัญหาสีผิวได้ในครั้งเดียวอีกด้วยค่ะ

ตีนกาสามารถป้องกันและทำให้มันเกิดขึ้นน้อยหรือช้าลงได้ ดังนี้

• คอยปกป้องผิวจากแสงแดด พยายามไม่ให้ผิวกระทบกับแสงแดดโดยตรง แนะนำให้ทาครีมกันแดดในปริมาณที่เหมาะสมทุกวัน คอยเติมครีมกันแดดในระหว่างวัน และสวมเสื้อคลุม ใส่กางเกงแขนยาว สวมหมวก หรือกางร่มเมื่อออกกลางแจ้ง
• หมั่นเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวเป็นประจำทุกวันทั้งเช้าและเย็น หมอแนะนำให้ทาครีมบำรุงผิว, Moisturizer, ครีมลดริ้วรอย, มาส์กหน้า ฯลฯ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาผิวแห้ง อย่าลืมเลือกสูตรที่เหมาะสมกับสภาพผิวหน้าของตัวเองด้วยนะคะ
• ดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ หากเราดื่มน้ำอย่างเพียงพอ ร่างกายดึงน้ำไปใช้งาน และเซลล์กักเก็บอุ้มน้ำไว้มากเท่าไหร่ คอลลาเจนก็จะฟูตัวมากขึ้น ส่งผลให้ผิวของเรามีสุขภาพที่ดี นุ่มลื่น เด้ง และเต่งตึง ห่างไกลจากริ้วรอยตีนกาได้
• พยายามไม่แสดงสีหน้ามากจนเกินไป ลดความเครียด หลีกเลี่ยงการขมวดคิ้ว และไม่ทำหน้ายู้ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดรอยยับที่ใบหน้า และทำให้ผิวขาดความกระชับยืดหยุ่น
• หลีกเลี่ยงการเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะแอลกอฮอล์มีฤทธิ์ในการขับน้ำออกจากร่างกาย ทำให้เราปวดปัสสาวะบ่อย เมื่อปัสสาวะออกไปเท่าไหร่ ร่างกายก็จะเสียน้ำมากขึ้นเท่านั้น หากต้องการดื่มแอลกอฮอล์แนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าร่วมด้วย เพื่อทดแทนน้ำที่สูญเสียไป
• ไม่อยากผิวเหี่ยวไวอย่าสูบบุหรี่และต้องหลีกเลี่ยงควันบุหรี่ค่ะ เพราะในบุหรี่จะมีอนุมูลอิสระมากมาย รวมไปถึงสารเคมีที่ทำให้ผิวของเราเสื่อมโทรมได้ง่ายขึ้น จากคอลลาเจนที่เป็นเหมือนกาวยึดแน่น ก็จะบางลงและขาดออกจากกัน ลองสังเกตผิวของคนที่สูบบุหรี่กับคนที่ไม่สูบบุหรี่ดูนะคะ จะเห็นได้ว่ามีความแตกต่างกันอย่างมาก