หน้าเป็นหลุม ไม่เรียบเนียน ปัญหาโลกแตกของวัยรุ่นที่ต่อให้รักษายังไงก็ดูเหมือนจะไม่ตื้นขึ้น อะไรที่ทำให้หน้าเป็นหลุม? วันนี้หมอตวง Amara Clinic พร้อมพาทุกคนไปทำความรู้จักและทำความเข้าใจเกี่ยวกับ “สาเหตุที่ทำให้หน้าเป็นหลุม” พร้อม How to การรักษาผิวหน้าให้กลับมาเรียบเนียนขึ้นอย่างทันตาเห็น!
สาเหตุที่ทำให้หน้าเป็นหลุม เกิดได้จากหลากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น สุขภาพภายใน พฤติกรรมของเรา และสภาพแวดล้อม ล้วนส่งผลต่อสุขภาพของผิวหน้าเราได้ เดี๋ยวเราไปดูกันให้ละเอียดยิ่งขึ้นเลยค่ะว่ามีสาเหตุอะไรบ้าง ที่ทำให้ผิวหน้ากลายเป็นดวงจันทร์สะได้!
สาเหตุที่ทำให้หน้าเป็นหลุม
หลุมสิวเป็นรอยแผลเป็นที่เกิดจากการอักเสบของสิว เมื่อสิวอักเสบ มันจะทำลายเนื้อเยื่อผิวและทำให้ผิวยุบตัวลง หลุมสิวสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกส่วนของร่างกาย แต่มักเกิดขึ้นบนใบหน้า หน้าอก และหัวไหล่ โดยสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าเป็นหลุมขึ้นมาก เกิดได้จากสาเหตุหลัก ๆ ดังนี้
การอักเสบของสิว
ผิวหน้าเมื่อเกิดการอักเสบเนื่องจากสิว เนื้อเยื่อผิวหนังด้านในจะถูกทำลายลง เมื่อสิวที่อักเสบหายดีจะเกิดเป็นรอยจุดด่างดำ หลังจากนั้นจะเริ่มเห็นได้ชัดว่าผิวมีการยุบตัวลงจนเป็นหลุม ซึ่งสิวอักเสบแต่ละชนิดก็ทิ้งความกว้างและความลึกของหลุมสิวไว้ต่างกันไป ดังนั้นหากเป็นสิวไม่ควรทิ้งไว้จนกลายเป็นสิวอักเสบ
การบีบสิว
พฤติกรรมอย่างการบีบสิว เป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อการเกิดหลุมบนใบหน้าอย่างมาก เพราะอย่างที่เรารู้กันดีว่ามือเป็นสิ่งที่มีสิ่งสกปรกและแบคทีเรียมากที่หนึ่ง บวกกับการกดและบีบไปที่สิวแรง ๆ จะยิ่งทำให้ผิวหน้าเกิดการระคายเคืองและทำให้สิวอักเสบ และใช้แล้วค่ะพอสิวอักเสบก็ทิ้หลุมสิวไว้อย่างที่หมอได้อธิบายไปข้างต้น พอเราทำแบบนี้ซ้ำกับสิวที่เกิดใหม่ หน้าของเราจึงเต็มไปด้วยหลุมสิวนั้นเองค่ะ
การแพ้ยารักษาสิว
การใช้ยารักษาสิวที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวและปัญหา ถือว่ามีความเสี่ยงที่ทำให้ผิวหน้าเสียหายและเกิดเป็นหลุมได้ แต่สาเหตุนี้ยังถือว่าพบได้น้อย แต่ถึงอย่างนั้นก็ไม่ควรละเลย ทุกครั้งที่ต้องการใช้ยารักษาสิว จึงแนะนำว่าให้ดูส่วนผสมให้ดี หรือ เลือกเข้าไปปรึกษาเภสัชกรก่อนใช้ทุกครั้งจะดีที่สุดค่ะ
กรรมพันธุ์
พ่อแม่ผิวแบบใด ลูกย่อมมีผิวแบบนั้น เรื่องนี้ไม่ใช่แค่ความเชื่อแต่มีงานวิจัยหลายตัวรองรับ หากพ่อแม่เป็นคนที่ผิวมัน รูขุมขมกว้าง และเคยมีสิวหนักในช่วงวัยรุ่น ก็เป็นไปได้สูงที่เราจะได้รับลักษณะผิวแบบนั้นมาเช่นกัน จะเห็นได้ว่าคนไทยเรามีกรรมพันธุ์ที่ค่อนข้างชัดในเรื่องของรูขุมขนกว้างและผิวมันง่าย แต่ในส่วนของคนเอเชียตะวันออกมักมีรุขุมขนที่เล็กและผิวแห้ง ดังนั้นการที่เรามีหลุมสิวได้ง่ายก็เพราะมีปัจจัยในเรื่องของลักษณะผิวทางพันธุกรรมเข้ามาเกี่ยวข้องด้วยนั่นเอง
โรคผิวหนังบางชนิด
การที่ผิวหน้าเกิดการยุบตัวจนเป็นหลุม เป็นบ่อ ไม่เพียงแค่เกิดจากหลุมสิวเท่านั้นนะคะ แต่ยังเกิดได้จากโรคผิวหนังบางชนิดด้วยค่ะ เช่น โรคสะเก็ดเงิน เมื่อแผลหายดีแล้วนอกจากผิวหนังจะมีในเรื่องของรอยแดง ผิวแห้งเป็นขุย แล้ว ผิวอาจเกิดการยุบตัวเนื่องจากเนื้อเยื่อภายในเกิดการเสียหายได้เช่นกันค่ะ
หน้าเป็นหลุม ส่งผลเสียต่อใบหน้าด้านไหนบ้าง
ปัญหาหน้าเป็นหลุม ไม่เรียบเนียน สามารถส่งผลเสียได้มากกว่าแค่ในเรื่องของความสวยงาม จากการได้พูดคุยถึงปัญหานี้กับคนไข้หลาย ๆ ท่าน พบว่าคนที่มีปัญหาหน้าเป็นหลุม มักได้รับผลกระทบทั้งในเรื่องของ ความมั่นใจ สุขภาพจิต และบุคลิกภาพ แน่นอนว่าใบหน้าที่เป็นหลุมนั่นอาจจะปกปิดได้ด้วยการแต่งหน้า หรือ ลงรองพื้น แต่ว่าเมื่อเราต้องหน้าสดคนที่มีปัญหาหลุมสิวจะรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองจนถึงขั้นกลายเป็นความเครียดได้ง่าย ๆ เลยค่ะ เมื่อคนเรามีความรู้สึกที่ไม่มั่นใจแล้วไม่ว่าจะทำอะไรก็ดูออกมาไม่ดีเท่าที่ควร ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันมีผลกระทบไม่มากก็น้อย ในส่วนของบุคลิกภาพปฎิเสธไม่ได้จริง ๆ ค่ะ ว่าสุขภาพผิวที่ดีช่วยเพิ่มความน่าดึงดูดให้ตัวเรา ทำให้คนประทับใจและรู้สึกอยากเข้าหาได้ส่วนหนึ่ง แต่ทั้งนี้คนที่มีหลุมสิวหากพยายามรักษาแล้วแต่ยังไม่หายดี ก็ไม่ต้องเสียความมั่นใจไปนะคะ เพราะปัญหาผิวทุกแบบมีทางแก้เสมอ อยู่ที่เราว่าเริ่มลงมือแก้ไขอย่างถูกจุดแล้วหรือยัง
วิธีรักษาหลุมสิว หน้าเป็นหลุม
ในทางการแพทย์เราพยายามพัฒนาเครื่องมือและสกินแคร์ต่าง ๆ ให้มีความตอบโจทย์ต่อปัญหลุมสิวยิ่งขึ้นในทุก ๆ วัน เพราะอย่างที่รู้ว่าปัญหาหลุมสิวมันเกิดลึกไปถึงชั้นโครงสร้างผิว ดังนั้นแค่การทาครีมทั่ว ๆ ไปอาจไม่เห็นผลชัดเจนในทั้งนี้ การรักษาอาการรวมกันโดยใช้ทั้งตัวยาและมีการทำหัตถการร่วมด้วยจะยิ่งเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษามากขึ้น เดี๋ยวเราไปดูกันเลยค่ะว่ามีวิธีการรักษาหลุมสิวแบบใดบ้าง ที่หลายคนยืนยันว่าเห็นผลจริง! คุ้มค่า! และไม่เสียเวลาเปล่าแน่นอน
การรักษาด้วยยา
มีตัวยาหลายชนิดที่ช่วยเติมคอลลาเจนให้ผิว และ ช่วยฟื้นฟูผิวหนังที่เสียหาย ซึ่งการใช้ยาลดหลุมสิวมักมาในรูปแบบของเซรั่ม เนื่องจากเป็นเนื้อที่ลงสู่ชั้นผิวได้อย่างง่ายดายและซึมได้ลึก แต่แน่นอนว่าการใช้ยาหรือเซรั่มต่าง ๆ มักมีข้อเสียคือเห็นผลช้าและต้องใช้อย่างต่อเนื่อง หลายคนจึงต้องใช้นาน 5-6 เดือนจึงเริ่มเห็นผลที่ชัดเจน เพื่อความปลอดภัยในการใช้ยารักษาต่าง ๆ หมอแนะนำให้ตรวจผิวหน้าก่อนและจึงค่อยรับคำแนะนำเพิ่มเติมในเรื่องของการใช้ตัวยาที่เหมาะกับผิว วิธีนี้จะช่วยให้สวยได้แบบไม่ต้องกลัวแพ้เลยค่ะ
การรักษาด้วยเลเซอร์
การเลเซอร์ลดหลุมสิว ถือเป็นวิธีฟื้นฟูผิวหน้าที่ฮิตที่สุดในขณะนี้เลยค่ะ นั่นเป็นเพราะว่าการเลเซอร์สมัยนี้มีความปลอดภัยขึ้น เจ็บน้อยลง แต่ให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนกว่าเมื่อก่อนเยอะมาก ๆ ค่ะ อย่างที่ Amara Clinic หมอเลือกใช้เป็นเครื่องเลเซอร์ Pico Plus ซึ่งเป็นเลเซอร์ชนิด Picosecond Laser เทคโนโลยีเลเซอร์ที่มีประสิทธิภาพสูง สามารถใช้รักษาปัญหาผิวได้หลากหลาย เช่น รอยสัก รอยดำ ฝ้ากระ หลุมสิว และจุดด่างดำ Picosecond Laser ทำงานโดยการส่งพลังงานเลเซอร์ที่มีความยาวคลื่นสั้นและระยะเวลาสั้นมากไปยังผิวหนัง พลังงานเลเซอร์จะทำลายเม็ดสีเมลานินและเซลล์ที่ผิดปกติ ทำให้รอยสัก รอยดำ ฝ้ากระ และจุดด่างดำจางลง หลุมสิวตื้นขึ้น และผิวดูกระจ่างใสขึ้น
รีวิว ทำเลเซอร์ผิวหน้า ที่ Amara Clinic หน้าใส เรียบเนียน!
การรักษาด้วยการเติมเต็มผิวหน้า
อีกหนึ่งวิธีที่เหมาะกับคนที่ต้องออกงานด่วน อยากได้ผิวเนียนเด้งไว ๆ การเติมเต็มผิวหน้าเพื่อรักษาปัญหาหน้าหลุม ถือเป็นวิธีที่เหมาะและช่วยได้มากเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็น การเติมไขมันหน้า การฉีดฟิลเลอร์ การฉีดเมโส เป็นต้น ซึ่งการรักษาด้วยวิธีนี้แม้ว่าจะไม่ได้เข้าไปกระตุ้นคอลลาเจนโดยตรงอย่างการทำเลเซอร์ แต่ว่าก็เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและน่าสนใจไม่น้อยเลยค่ะ
การกระชับผิวหน้าด้วย Microneedle
การกระชับผิวหน้าด้วย Microneedle เป็นการรักษาหลุมสิว ริ้วรอย ร่องลึก ที่มีประสิทธิภาพมาก หลักการกระชับผิวหน้าด้วย Microneedle คือทำงานโดยการทำให้ผิวเกิดบาดแผลเล็ก ๆ จำนวนมากด้วยการใช้เข็มเล็ก ๆ จำนวนมากยิงลงไปในระดับความลึกที่ต้องการรักษา เมื่อเกิดบาดแผลเหล่านี้จะกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่ ซึ่งจะช่วยทำให้ผิวดูกระชับขึ้นและเรียบเนียนขึ้น วิธีนี้จะเห็นผลลัพธ์ชัดเจนในช่วง 1 เดือนขึ้นไป และต้องดูแลโดยแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ซึ่งเครื่องที่รักษาแบบ Microneedle ที่นิยในปัจจุบันจะเป็นเครื่อง Morpheus8
รักษาหน้าเป็นหลุมด้วย Morpheus8 ดีแค่ไหน ทำไมฮิต!
การรักษาหลุมสิวด้วย Morpheus8 เป็นตัวเลือกที่ดีมาก ๆ สำหรับคนที่มีหลุมสิวเยอะและต้องการรักษาอย่างตรงจุด เพราะตัวเครื่อง Morpheus8 ขึ้นชื่อมาก ๆ ในการรักษาปัญหาผิวที่มีได้อย่างล้ำลึก โดยสามารถปรับระดับความลึกได้มากถึง 8 mm. ทำให้ผิวหน้าที่ยุบตัวเกิดการกระตุ้นให้สร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ผิวจึงถูกยกกระชับขึ้นมา ความเป็นหลุม เป็นบ่อต่าง ๆ จึงหายไปอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของริ้วรอยอีกด้วย เรียกว่าทำครั้งเดียวได้ X2 ไปเลยค่ะ
ข้อดีของการทำ Morpheus8
- มีประสิทธิภาพสูงและปลอดภัยต่อผิวหนัง
- ผลของการรักษาจะเห็นผลหลังจากการรักษาประมาณ 2-4 สัปดาห์ ซึ่งเร็วกว่าการทาครีมทั่วไปมาก
- ผลของการรักษาจะคงอยู่ได้ถาวรขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเองหลังรักษา
- ไม่มีรอยแผลเป็น ไม่ทำให้ผิวไหม้
- ใช้เวลาในการรักษาไม่นาน (30-60 นาที)
ข้อเสียของการทำ Morpheus8
- อาจมีอาการบวมแดงเล็กน้อยหลังการรักษา
- อาจมีอาการระคายเคืองเล็กน้อยหลังการรักษา
- อาจมีเลือดออกเล็กน้อยหลังการรักษา
Amara Tip: หน้าเป็นหลุม แต่งหน้ายังไงให้เรียบเนียนขึ้น?
สำหรับคนที่ต้องการแต่งหน้าเบลอรูขุมขนและหลุมสิว หมอตวงมีวิธีแต่งหน้าสำหรับคนหน้าเป็นหลุมให้เรียบเนียนขึ้น ดังนี้
- เตรียมผิวให้สะอาดและชุ่มชื้น โดยใช้โฟมล้างหน้าและโทนเนอร์ที่อ่อนโยน ทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ ไฮยาลูรอนิกแอซิด หรือ เซราไมด์ เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว
- ใช้รองพื้นเนื้อบางเบา เกลี่ยให้ทั่วใบหน้าและลำคอ เน้นบริเวณที่มีปัญหาหลุมสิวให้เป็นพิเศษ
- ใช้คอนซีลเลอร์ ปกปิดรอยแดงและรอยคล้ำใต้ตา รอยดำจากสิว และจุดด่างดำต่าง ๆ
- ใช้แป้งฝุ่นที่เน้นเรื่องการควบคุมความมัน ทาบาง ๆ ทั่วใบหน้าและลำคอ
- เริ่มแต่งหน้าตามปกติได้ และ ปิดท้ายด้วยสเปรย์ล็อกเครื่องสำอาง
แนวทางป้องกันไม่ให้หน้าเป็นหลุม
สำหรับใครที่ไม่อยากให้หน้าเป็นหลุม หรือ ไม่อยากกลับเข้าไปวงการหน้าดวงจันทร์อีก หมอแนะนำว่าการปรับพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อผิว และเสริมการป้องกันผิวให้แข็งแรง ถือเป็นหัวใจสำคัญในการป้องกันไม่ให้หน้าเกิดหลุมสิวขึ้นมาอีกได้ โดยทุกคนสามารถปฎิบัติตามข้อด้านล่างนี้ได้เลยค่ะ
- หลีกเลี่ยงการบีบสิว หยุดวงจรการเกิดสิว
- ไม่ปล่อยให้สิวอักเสบ
- ล้างหน้าให้สะอาดเป็นประจำ
- ใช้ครีมกันแดดทุกวัน (ทากันแดดยังไง? ทากันแดด 2 ข้อนิ้วคืออะไร)
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- พบแพทย์ผิวหนังเป็นประจำ
บทความที่เกี่ยวข้อง
สรุป
วันนี้หมอเชื่อว่าหลายคนน่าจะมีความเข้าใจถึงต้นตอที่ทำให้หน้าเป็นหลุม รวมทั้งได้วิธีในการรักษาและป้องกันที่เหมาะกับตัวเองมากขึ้นแล้วนะคะ แม้ว่าปัญหาหลุมสิวจะจัดว่าเป็นปัญหาที่รักษายากพอ ๆ กับปัญหาริ้วรอย แต่ว่าหากทุกคนเข้ามาตรวจผิวหน้าและได้รับการรักษาที่ถูกต้อง หลุมสิวก็สามารถตื้นขึ้นได้จริง ๆ โดยไม่ต้องไปเสียเวลากับวิธีการรักษาอื่น ๆ ที่ไม่ตรงจุด หากต้องการปรึกษาปัญหาผิวสามารถเข้ามาปรึกษากับหมอตวงที่ช่องทางด้านล่างได้เลยค่ะ